Arkiv: Dragsele

”Återhämtning är viktigare än själva träningen!” – Intervju med SM-vinnaren i drag :-)

Det finns mycket att lära av duktiga hundförare inom olika hundsporter. En duktig hundförare sa till mig en gång ”om det var så enkelt att bara åka och tävla” och berättade sedan hur hon la upp sin planering för varje tävling. Nää… det var verkligen inte bara att tävla i hennes fall. Förberedelserna var många och ofta var hon på tävlingsplatsen flera dagar innan för ge sin hund och sig själv de optimala förutsättningarna att lyckas.

En kvinna som inte lämnar något åt slumpen är Marlene Karlsson som tävlar i drag med sina Siberian Huskys. Jag bad Marlene svara på lite frågor kring hennes träning, utrustning och återhämtning. Här finns det massor med bra saker för alla som vill ha hållbara och starka hundar :-)

Marlene_presentation_ blogg16

Lite fakta om Marlene!

Marlene Karlsson, har haft siberian husky i tretton år och varit tävlingsaktiv med draghund de senaste fem åren. Älskar att vara ute i naturen och njuta av när hundarna gör det som de är födda för – dra! Tävlar i huvudsak medeldistans med helt okej resultat, i år har det lossnat och vi har gjort mycket bra tider vilket ledde bland annat till SM-guld.

marlene_drag_blogg2016

I action :-) Foto: Eva Mårtensson

Hur mycket tid lägger du ner på att fysträna dina hundar?

Det blir fem pass i veckan; fyra dragpass och ett rehabpass. I genomsnitt 15-20 timmar i veckan inräknat förberedelser. Utöver det så blir det lite valpträning och annat skoj!

Hur viktig är utrustningen?

I draghundsträning så är utrustning oerhört viktig, kanske främst ur säkerhetssynpunkt. Det är viktigt att ingenting går sönder under träning och tävling, då kan hundarna riskera att komma till skada. Viktigast är att det är hög kvalitet på de delar av utrustningen som utsätts för mest belastning. De krokar som fäster spannlinan vid dragfordonet är väl de mest belastande, där skulle jag aldrig chansa varken i kvalitet och rutin!

Hur ska selen sitta på hunden? Är det olika för drag och t.ex. när man vill att hunden ska kunna dra då man går/joggar?

Selen ska sitta tight på hundens kropp! Tänk er typ som en fallskärmshoppare har. För att hunden ska kunna arbeta med full kraft så behöver den lita på att selen sitter där den ska. Allra viktigast är partiet runt hals och bröstkorg. Om selen är några centimeter för lång eller kort vid svansroten är inte lika noga. För lättare hobbydrag så går det att använda vilken sele som helst! Det går alltid att börja så smått med en vanlig bröstsele men för den som vill börja träna lite mer aktivt så kan jag varmt rekommendera att skaffa en ordentlig dragsele. Det spelar ingen roll om hunden går i spann eller ensam, om det är cykling eller joggning – samma sele går att använda till alla dessa aktiviteter. Men om du vill släpa kätting eller annat som ligger på marken kan det vara bra att titta på andra typer av sele så det inte blir ett obehagligt tryck på hundens bakdel.

Hur viktigt är det att man sköter och skyddar hundarnas tassar?

Jag skulle säga att tassarna är det absolut viktigaste för en draghund! Det är den överlägset mest utsatta kroppsdelen, i synnerhet för hundar som springer på barmark. Jag visiterar tassarna regelbundet flera gånger i veckan och går igenom dem grundligt vid varje rehabpass. Jag är noga med att klorna inte får bli för långa och att pälsen mellan trampdynorna är välvårdad. Om hunden har skav så skyddar jag tassarna med hundsockor och om de är torra så sätter jag salva tillsammans med socka i samband med träning. Om en hund börjar röra sig oregelbundet under träning så kontrollerar jag alltid tassarna omedelbart – i nio fall av tio så är det någonting som inte stämmer där.

marlene_barmark_blogg_2016

Träning på barmark. Foto: Josefin Andersson

Du har flera hundar. Är det stor individuell skillnad hur du får lägga upp deras fysträning?

Ja det är ganska stor skillnad. De har alla sina styrkor och svagheter, någonting som jag hela tiden håller mig observant på. Under själva spannkörningen kan jag inte individualisera träningen mer än att jag väljer vart i spannet som jag placerar hunden (långt fram, långt bak, höger eller vänster sida). Men vid varje rehabpass på löpband så kontrollerar jag hundarnas rörelsemönster och bedömer därifrån hur jag ska gå vidare. Den individuella träningen kan bestå av kompletterande skritträning före eller efter de ordinare passen eller i vissa fall att hunden får avstå den vanliga träningen under en period och istället antingen tränas separat framför cykel eller endast skrittas på löpband. Vid ett tillfälle i vintras så reagerade jag på små oregelbundenheter i rörelsemönstret på hundarna. Till exempel så var det en hane vars ena bakben pendlade lätt utåt i skritten. När jag började gå in närmare på vad som låg bakom rörelseförändringen så kunde jag konstatera att flera av hundarna var ömma i handlederna efter förra veckans fartträning. Hela spannet fick några dagars vila med extra skritträning och jag ändrade om i träningsschemat för att undvika framtida problem. Om jag inte hade märkt detta så hade jag kunnat stå där med skadade hundar någon vecka senare och kanske haft hela säsongen förstörd.

Det är väldigt populärt just nu med antidragselar för att lära hundarna inte dra i vardagen. Vad tycker du om dem?

Jag tänker att det är ett smidigt sätt att slippa konflikter som kan bli när vi människor inte är lika snabba i benen som hundarna normalt är. Jag ser inte att antidragselarna lär hundarna någonting men att de tar bort kraften så att vi människor får lite mer ergonomiska promenader. Själv så räknar jag med att mina hundar drar då de ju är gjorda för detta så jag sätter kopplet i midjebältet under promenaderna för att inte belasta nacke och axlar för mycket. Det är länge sedan jag testade dessa anti-drag-hjälpmedel så jag kan inte uttala mig närmare om det. Jag har själv använt grimma men fick bara problem med skav – och hunden hittade ett sätt att dra ändå.

Hur viktigt är återhämtning och vila?

Det är A och O! Träning är fullkomligt meningslös om hunden inte får bygga upp sin fysik under återhämtning. Däremot så gillar jag aktiv återhämtning; att hunden får vara i lätt rörelse med sin egen kropp som vikt för att stimulera blodcirkulationen och läkning av muskler. Det händer regelbundet att jag ställer in träningspass för att jag noterar att hundarna inte har fått full återhämtning. Detta är ingenting som skrämmer mig – återhämtning är viktigare än själva träningen! Det är också via återhämtningen som jag bedömer hundarna allmäntillstånd. Om de inte återhämtar sig som väntat så är det någonting som inte stämmer och jag behöver börja utreda vad som ligger bakom. Det är också graden av återhämtning som styr i vilken takt jag trappar upp träningen under hösten. Man kan säga att återhämtningen är mitt styrverktyg i hur jag lägger upp dragträningen!

marlene_återhämtning_vattenpromenad16

Återhämtning med vattenpromenad.

Det måste vara underbart att vunnit SM-guld. GRATTIS! :-) Vad tror du har varit de tre viktigaste komponenterna för att ni kunde vinna så överlägset i år?

Ja det är en god känsla! Det är kul att se hundarna göra tider som skulle räcka långt på de internationella tävlingarna. Det finns tre saker som jag absolut tror är nyckeln till deras fina arbete! För det första så har jag hittat väl fungerande rutiner för att de ska äta och dricka rätt både under träning och tävling. På våra resultat kan man se att de återhämtar sig till fullo från dag till dag, vilket är en bra prestation då de går lite längre distanser. Detta har jag bra grundträning och bra foderrutiner att tacka! Jag ser också tydligt att arbetet med regelbunden rehabträning ger resultat i form av att varje individ är starkare och bättre förberedd för hårt arbete – helt utifrån sina egna behov och förutsättningar. Lägstanivån i spannet ligger förhållandevis högt (ett spann blir aldrig bättre än den svagaste länken!). Slutligen så har jag nu lärt mig att lägga upp träningen på ett sådant sätt att hundarna når sin formtopp till en specifik tävling. Jag blev faktiskt själv mycket positivt överraskad att se hur långt detta kunde räcka – jag hade hoppats på att träffa en formtopp men den blev betydligt kraftigare än vad jag hade vågat drömma om!

Tack Marlene för att du tog dig tid att besvara mina frågor. Imponerande jobb du lägger ner och grattis igen till belöningen i form av ett SM- guld!!! :-)

Vill du läsa mer om Marlene och hennes hundar besök: Yabasta!

marlene_drag_blogg16

Vildmarksracet 2016. Foto: Björn Andersson.