En hållbar hund – Intervju med Marie Söderström.

marie_söderström_intervjublogg

Marie med Grappa och Zick-Zack. Foto: Malin Karlsson

Marie Söderström är en person som verkligen kan det här med både hundars och människors fysik. Hon har själv haft av en internationell karriär i långdistanslöpning med flera fina resultat på SM, NM och VM.

Hon har jobbat länge och har bred erfarenhet av rehabilitering och friskvård på hundar. Förutom vara på olika kliniker och hundföretag så har hon även det egna företaget Dynamic Rehab & Sport.

Jag tycker personligen det bästa med Marie är att hon själv är aktiv i olika hundsporter och vet vad som krävs för att hunden ska orka. Hon är både licenserad personlig tränare på hund och människa. Det har gjort att många hundmänniskor som vill ha ett helhetskoncept där man jobbar med att ha både sig själv och sin hund i toppform vänder sig till Marie.

Nu har Marie också utbildat sig till Mental tränare. När man tänker på all erfarenhet denna kvinna har från sin tid som elitidrottare och gedigna erfarenhet med att jobba med olika hundförare och hundar, både i egenskap som personlig tränare och i rehab/friskvårssyfte så vet i alla fall jag vem jag skulle vända mig till om jag vill anlita en mental tränare.

 

Du har jobbat många år som fysioterapeut. Har vi blivit bättre att ta hand om våra hundar fysiskt?

Ja, absolut har det skett en förändring. Nu förstår man betydelsen av att ha en god fysik hela livet.

Många är mer noga med uppvärmning/nedvarvning, träningsplanering, unga/äldre hundars träning mm.

Kan däremot tycka att det ibland kan bli lite överdrivet… med kedjor, viktmanchetter, extrema belastningar av olika slag. Det är viktigt att skaffa sig grundläggande kunskap i träningsfysiologi och veta vad behöver just min hund träna.

Man bör heller inte glömma bort sin egen betydelse med god fysik då man är den ena halva av ekipaget.

 

Vad är absolut det viktigaste att tänka på för ha en hund som ska hålla fysiskt?

Sund kropp. Träna det som hunden behöver för att kunna utföra sin sport optimalt. Inte påbörja hård belastande träning för tidigt, förbereda hunden för uppgiften, uppvärmning, nedvarvning och omvårdnad (massage, fyskoll, mm.)

Det är alltid viktigt ställa sig frågan – varför behöver jag fysträna min hund och förstå följderna av den träning man utsätter hunden för.

 

Nu är vi inne på slutet av december och även om det är ovanligt milt ute så har vi kallare vinterdagar framför oss. Vad ska man tänka på vid snö, halt underlag och minusgrader?

Längre uppvärmning, täcke om hunden är stilla mycket, mjuka tassar, ev. skor De flesta hundar klarar ganska kalla dagar under aktivitet.

Sunt förnuft när det gäller halkrisk, vara i bilen, ligga still. Är det väldigt kallt så bör man inte köra för hårda och långa arbetspass om hunden inte vant sig arbeta i kyla.

 

Nu för tiden så tränar många sina hundar året runt. Hur viktigt är det att ha inplanerade vilodagar eller viloperioder och vad innebär vila?

Man får inte glömma att all träning är nedbrytande och vila behövs för återhämtning, uppbyggnad och hållbarhet. Dessutom är vila viktig för fortsatt glädje och motivation.

Kroppen behöver ”läka” ut småskador som de flesta kanske aldrig har märkt av på sin hund…

För dagbok och se till att vilodagar även finns med!!

Vila kan vara ganska individuellt… både fysisk och mentalt behöver hunden återhämta sig.

Lugn simträning, jogga, cykel, promenader kan också vara återhämtning.

 

Hur mycket tid tycker du att man ska lägga på friskvård varje vecka för ha en hund som ska orka med fysiskt många år på tävlingsplan?

Friskvård omfattar ju ganska mycket och svårt sätta tid på… Har man en klok träningsplan och lär sig enkel massage/låter någon terapeut massera, känna igenom hunden regelbundet för att motverka att spänningar byggs på, simträning, vibb mm så kommer man ganska långt.

Fotografering med Marie Söderström för tidningen Spring Reporter Ingmarie Nilsson

 Marie med sina 4-benta :-) Jack Russeln Zick-Zack som tävlar i elitspår och lydnad. Grappa är ett nytt tillskott som tränas i både spår, sök och lydnad. Foto: Björn Dahlgren.

En kommentar till En hållbar hund – Intervju med Marie Söderström.

  1. Kul med en intervju med Marie, hon är grymt duktig, ödmjuk och har ett helhetstänk jag verkligen uppskattar :) Utan henne hade aldrig Tim hållit så bra som han gjort trots allt genom åren…

    Du vet ju att jag brukar tjata om vilodagar och återhämtningsperioder så jag blir lite glad att det tas upp här 😛

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>